07 июля 2020
Можно ли предотвратить наступление климакса и как это сделать?
Климакс вызывает много вопросов у женщин. Главный: можно ли сделать так, чтобы его не было? Марина Баяндина, терапевт-диетолог, специалист по антивозрастной медицине и эксперт бренда «Лигнариус», — о причинах ранней менопаузы и способах ее предотвращения.
07 июля 2020
2 мин
Марина Баяндина,
терапевт-диетолог, специалист по антивозрастной медицине и эксперт бренда «Лигнариус»

Почему наступает ранний климакс?

«Климакс» в переводе с греческого — «ступень». Само определение слова указывает на то, что это естественный этап в жизни женщины, бояться которого не нужно. Однако любому этапу свое время, и если климакс в 50 лет — норма, то в 40 и раньше — не совсем.

Молодые женщины все чаще стали сталкиваться с ранними признаками менопаузы. К их причинам относят:

  • наследственные факторы (если у мамы был ранний климакс, вероятность аналогичного сценария у дочери возрастает);
  • операции на яичниках, их удаление, радиотерапия, химиотерапия;
  • аутоиммунные заболевания;
  • инфекции половых органов;
  • эндокринные нарушения;
  • диабет;
  • ожирение;
  • вредные привычки (особенно курение);
  • гиподинамия (пониженная подвижность);
  • стрессы;
  • несбалансированное питание;
  • истощение;
  • воздействие токсических веществ.

Можно ли повлиять на время наступления климакса?

Предотвратить климакс полностью нельзя — это естественный этап старения женского организма, поэтому не ищите волшебных средств. А вот на сроки повлиять можно. Особенно если есть факторы риска раннего развития.

Как отсрочить наступление климакса?

Начните с образа жизни и питания — это фундамент любых программ.

Комментарии
Вам будет интересно