Одной цепью: как связаны локти и колени

  1. Тело
Одной цепью: как связаны локти и колени
Одной цепью: как связаны локти и колени

Если не одной целью, то цепью локти и колени связаны уж точно. Похожие болячки и проблемы с кожей — лишь вершина айсберга.

Локти и колени. Помимо некоторой схожести строения, их точно объединяет статус явно обделенных вниманием зон. Отсюда — проблемы с кожей: пересыхание, зуд, темнота (похлеще той, что под глазами), а в самом запущенном случае — трещины. Жалобы отправлять Создателю: на локтях и коленях минимальное количество сальных желез, в принципе тонкая кожа и большая склонность к ороговению, чем на ежедневно смазываемых десятью слоями крема областях тела. Список причин немаленький — от вполне очевидных до скрытых. В числе последних — генетика, проблемы со щитовидкой, погода, неправильное питание и дефицит витаминов А и Е (привет, морщины). Из того, что на поверхности, — косметика, которая не мэтчится с вашим типом кожи, и повседневные привычки. Если часто опираетесь локтями на стол или сидите на коленях (шутки в сторону) — будьте готовы принять последствия.

Решить проблему не так уж трудно, но без методичности никак, — говорит Айсулу Токаева, главный врач Beauty Boutique Aesthetica. — Просто не ухаживайте наскоками. Раз в неделю проводите пилинг всего тела, усиленно скрабируя локти и колени. После используйте увлажняющие лосьоны или кремы. Еще очень хорошо работают масла для ванн. Если у вас нет ванны, нанесите увлажняющее средство на все тело, пока принимаете душ, смойте водой, протрите кожу полотенцем. В запущенной стадии потребуется три-четыре таких сеанса».

По травмам еще прозаичнее: колени и локти — чуть ли не самые уязвимые области тела. Даже без чинящих преграды бытовых предметов вроде шкафа, лестницы и угла стола они находятся в постоянном движении: сгибаются, поворачиваются на 90 градусов и обратно. Оттого раньше истончаются суставы. Почему, думаете, карьера перспективных спортсменов, вместо яслей проводивших утро-день-вечер на стадионе, завершается именно травмами коленей? Просто нагрузка в большом спорте колоссальная.

Cпрей для тела Spray Frigimince, Thalgo

Cпрей для тела Spray Frigimince, Thalgo

Крем для сухих зон кожи Pruriced Créme, Uriage

Крем для сухих зон кожи Pruriced Créme, Uriage

Универ­сальный бальзам Multi Balm, Ecooking

Универ­сальный бальзам Multi Balm, Ecooking

Травмируются, кстати, не только спортсмены, — объясняет Кахабер Катамадзе, травматолог-ортопед клиники «Чайка» и главный врач клиники «Константа». — Локтевые и коленные суставы объединяет высокий риск повреждения при любых травмах. Связано это с тем, что они локализуются на достаточно подвижных конечностях и располагаются на опорных поверхностях. У таких суставов слаборазвитая подкожно-жировая клетчатка, а сосудисто-нервный пучок находится практически под кожей — оттого и острая боль при любом ударе.

Самые распространенные травмы — ушибы, ушибленные раны, вывихи, разрывы связок и, конечно, переломы. Первое, что нужно сделать при любой из них, — обездвижить конечность с помощью шины, перевязать ее косыночной повязкой или принять обезболивающие препараты. Чтобы спал отек, достаточно перевести руку или ногу в возвышенное положение и приложить холод. Важное уточнение: это просто SOS-инструкция.

При первой возможности обращайтесь к врачу — простой ушиб может оказаться переломом. И не важно, можете ли вы наступать на ногу или нет. А к чему приводят застарелые переломы и разрывы связок? К оперативному лечению. К инвалидности».

Кстати, у психологов насчет коленей и локтей тоже есть теории. В основном, правда, из области психосоматики, существование которой адепты доказательной медицины, мягко говоря, ставят под сомнение.

«Пассивно-агрессивную шутку хотите? — подключается психолог Светлана Федорова. — Чтобы избавиться от эксперта, пеняющего на психосоматику, спросите у него, кто такой Александер. (Это отец психосоматики, на минуточку.)

Я же в соответствии с моей верностью науке и адекватности про локти и колени скажу так: боли в этих зонах, скорее всего, не психосоматические. Однако в профильной литературе по психосоматике описаны некоторые причины их появления.

Вот самые логичные:

  • Пришло время избавиться от тяжести — к примеру, лишнего веса. В противном случае нагружаются все системы в организме, и колени особенно. Многие клиенты психологов сбрасывают вес вынужденно, потому что не могут по-хорошему. Им нужен стимул-страдание, когда уже невозможно не худеть, и боль становится мотиватором. Организм как бы выбирает пожертвовать коленями, но в перспективе освобождает от колоссальной нагрузки сердце, сосуды и позвоночник.
  • Пора отдохнуть. Болезнь дает законное право прогулять тренировку, работу, встречу с нелюбимыми родственниками. Очень часто у трудоголиков, не способных на добровольный осознанный отдых, случаются болезни от перегруза.
  • Человек незрел в отношениях с другими людьми. Не может попросить помощи через рот, и это на него давит, как любая стрессовая ситуация или сильная эмоция вроде агрессии и страха. Тогда сдают самые слабые места: как выяснилось, локти и колени — в зоне риска».

Уход за сухими и огрубев­шими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer, Kiehl’s

Уход за сухими и огрубев­шими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer, Kiehl’s

Интенсив­но увлаж­няющий крем для сухой кожи UreaRepair Plus 30%, Eucerin

Интенсив­но увлаж­няющий крем для сухой кожи UreaRepair Plus 30%, Eucerin

Питатель­ный лосьон для сухой кожи тела Nutritive, BARNÄN­GEN

Питатель­ный лосьон для сухой кожи тела Nutritive, BARNÄN­GEN

Что в итоге? Бережем локти с коленями от острых углов и тяжелой нагрузки, мажем кремами наряду с остальным телом и вовремя ходим к психологу (шутка!).

Фото: Michal Macků

Комментарии:
Сообщение будет отправлено
после авторизации
    Будьте первыми в обсуждении
    Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно