Карантин для кожи: стрем или норм?

  1. Уход
Карантин для кожи: стрем или норм?
Карантин для кожи: стрем или норм?

Вроде бы сидим домаи кожа в безопасности. Но нет: четыре стены не защищают, а провоцируют — сухость, раздражения, тусклый цвет лица. Разобрались, почему так происходит и как отправить кожу на курорт, не нарушая самоизоляции.

Мария Лоран,

врач-косметолог, дерматовенеролог, главврач Loran Clinic

Как медик ответственно заявляю: кожа — ярчайшее отражение состояния организма. И на нее влияют как внутренние, так и внешние факторы.

Первый и самый важный — климатические условиянапример, температура и влажность в комнате. Сейчас мы «законсервированы» в четырех стенах, где эти два пункта чаще всего далеки от нормы. Вот кожа и страдает.

Что сделать первым делом

  • Отключите батареи — температура воздуха в комнате не должна быть высокой. Оптимальная — 22–23 градуса.
  • Чаще проветривайте помещение.
  • Включайте увлажнители воздуха. Благодаря им влага с поверхности кожи не испарится, не произойдет дегидратации тканей в условиях сухого климата. 

Да, увлажнитель воздуха — это не маркетинг.

Увлажненные слизистые и правильный воздухообмен позволяют местному иммунитету отторгать бактерии и инфекции.

Второй фактор, портящий кожу на карантине, — питание. Джанкфуд, быстрые углеводы, газированные напитки, отсутствие в рационе овощей и полиненасыщенных жирных кислот сказываются на ее состоянии плачевно. Информация для тех, кому за 20: быстрые сахара и глюкоза затрудняют выработку коллагена, происходит процесс гликации. Но не все так страшно: правильное питание, хотя бы минимальная физическая активность (хоть с бутылками воды вместо гантелей) — и кожа восстановится.

Третий фактор — режим сна, психологическое состояние и питьевой режим. 

Важно подчеркнуть один момент: вы можете выпить хоть 3 литра воды, но без крема и благоприятных климатических условий влага в коже не удержится. 

Резюме: без комплексного подхода в самоизоляции точно не обойтись. Кроме того, нужно постараться не усугубить имеющиеся проблемы бессистемным тестированием новой косметики, к которому так и тянет в период повсеместных скидок и бесплатных доставок. Каких составов избегать? Опять же, выясняем у эксперта. 

Запретные средства и ингредиенты

Загрязнения пытаются проникнуть в нашу кожу не только на открытом воздухе: «внутренние» поллюции могут быть даже в 10 раз опаснее уличных. 

Оливье Дусе,

вице-президент инновационных разработок бренда Lancaster

Прежде всего не налегайте на скрабирующие продукты и косметику с высоким содержанием кислот. Регулярного восстановления гидролипидного барьера кожи будет вполне достаточно — за это она точно скажет спасибо.

Вообще, домашний режим — отличная возможность закутать кожу в кокон, чтобы улучшить ее состояние, сделать более упругой и сияющей.

Наносите увлажняющие и питательные кремы минимум два, а лучше три раза в день. Для питания и регидратации регулярно используйте увлажняющие маски: глицерин, гиалуроновая кислота, масла макадамии и чиа в составе сейчас ваши лучшие друзья.

Кроме того — автозагар. Можно смело доставать такие продукты с дальних полок. Хотя, естественно, организм все равно нуждается в минимальной дозе UVB-лучей для выработки витамина D. Так что старайтесь гулять с собакой и выносить мусор, когда солнечно. Естественно, предварительно нанеся на лицо продукт с SPF.

Комментарии:
Сообщение будет отправлено
после авторизации
    Будьте первыми в обсуждении
    Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно