Карантин для кожи: стрем или норм?

Мария Лоран,

врач-косметолог, дерматовенеролог, главврач Loran Clinic

Как медик ответственно заявляю: кожа — ярчайшее отражение состояния организма. И на нее влияют как внутренние, так и внешние факторы.

Первый и самый важный — климатические условия: например, температура и влажность в комнате. Сейчас мы «законсервированы» в четырех стенах, где эти два пункта чаще всего далеки от нормы. Вот кожа и страдает.

Что сделать первым делом

• Отключите батареи — температура воздуха в комнате не должна быть высокой. Оптимальная — 22–23 градуса.
• Чаще проветривайте помещение.
• Включайте увлажнители воздуха. Благодаря им влага с поверхности кожи не испарится, не произойдет дегидратации тканей в условиях сухого климата.

Увлажненные слизистые и правильный воздухообмен позволяют местному иммунитету отторгать бактерии и инфекции.

• Каждый день утром и вечером обязательно умывайтесь, наносите увлажняющий или питательный крем по типу кожи. То, что вы сидите дома, не является поводом для игнора уходовой косметики (причем не важно, пользуетесь ли вы сейчас декоративной). И не забывайте про увлажнение кожи вокруг глаз.

Второй фактор, портящий кожу на карантине, — питание. Джанкфуд, быстрые углеводы, газированные напитки, отсутствие в рационе овощей и полиненасыщенных жирных кислот сказываются на ее состоянии плачевно. Информация для тех, кому за 20: быстрые сахара и глюкоза затрудняют выработку коллагена, происходит процесс гликации. Но не все так страшно: правильное питание, хотя бы минимальная физическая активность (хоть с бутылками воды вместо гантелей) — и кожа восстановится.

Третий фактор — режим сна, психологическое состояние и питьевой режим.

Резюме: без комплексного подхода в самоизоляции точно не обойтись. Кроме того, нужно постараться не усугубить имеющиеся проблемы бессистемным тестированием новой косметики, к которому так и тянет в период повсеместных скидок и бесплатных доставок. Каких составов избегать? Опять же, выясняем у эксперта.

Запретные средства и ингредиенты

Загрязнения пытаются проникнуть в нашу кожу не только на открытом воздухе: «внутренние» поллюции могут быть даже в 10 раз опаснее уличных.

Оливье Дусе,

вице-президент инновационных разработок бренда Lancaster

Прежде всего не налегайте на скрабирующие продукты и косметику с высоким содержанием кислот. Регулярного восстановления гидролипидного барьера кожи будет вполне достаточно — за это она точно скажет спасибо.

Вообще, домашний режим — отличная возможность закутать кожу в кокон, чтобы улучшить ее состояние, сделать более упругой и сияющей.

Наносите увлажняющие и питательные кремы минимум два, а лучше три раза в день. Для питания и регидратации регулярно используйте увлажняющие маски: глицерин, гиалуроновая кислота, масла макадамии и чиа в составе сейчас ваши лучшие друзья.

Кроме того — автозагар. Можно смело доставать такие продукты с дальних полок. Хотя, естественно, организм все равно нуждается в минимальной дозе UVB-лучей для выработки витамина D. Так что старайтесь гулять с собакой и выносить мусор, когда солнечно. Естественно, предварительно нанеся на лицо продукт с SPF.

Photo @paristexas84

Model @iamidaevdokimova @stellamodelmanagement

Creative team @lida_remizova @yulca.d @povzner

Location @sfera.spac